ゴールドプリファードで200万円修行！おすすめ達成法９選【アメックス】

アメックス・ゴールドプリファードの200万円修行を達成する鍵は、月額約16.6万円の生活費集約と家族カードの活用です。

ゴールドプリファードの200万円修行とは【公認会計士の実例】

「ゴールドプリファードの200万円修行」とは、アメックスのゴールド・プリファード・カードの特典である「フリー・ステイ・ギフト」を獲得するために、1年間でゴールド・プリファード・カードで200万円以上の利用を行うことを指します。

なぜ「修行」と呼ばれるのか

年間200万円という金額は、一般的な生活費と考えると非常に高額です。

この金額を達成するために、日々の買い物や支払いを全てゴールドプリファードで行うなど、計画的な利用が必要となります。

200万円という目標を達成することにより、カードの継続更新で高級ホテルが１泊無料となるため、豪華な特典という修行の見返りがあります。

【200万利用の対象外となる支払い】

フリーステイギフト特典における年間200万円利用の対象は、物品やサービスのご利用分から返品や取消を差し引いたものを意味します。

カード年会費・分割払い及びリボルビング払いにおける手数料・遅延損害金などは対象とはなりませんのでご注意ください。

【筆者の実体験｜公認会計士にぼしの「200万円修行」達成ルート】

私の場合、毎年1年を待たず、10ヶ月前後で200万円の決済条件を無理なくクリアしています。
会計士の視点から「無駄な手数料を払わず、確実に決済額を積む」ことを重視し、以下のように支出をデザインしています。

修行の強固な基盤となっているのが、月5万円を上限としたauPAYへのチャージです。
アメックスからのチャージ自体にポイントは付与されませんが、この残高を各種税金（固定資産税など）の請求書払い（QRコード決済）に充当しています。
これにより、クレジットカード納付特有の決済手数料（約0.8%）を完全に回避しつつ、年間最大60万円分の決済実績をノーコストで積むことができています。

さらに、ふるさと納税の計画的な決済や、アメックスの特典（App Store等での3%還元）を組み合わせたapple製品の購入（約15万円）、そして飲み会での幹事立て替えなどをスポットで組み合わせています。

残りの100万円強については特別なことはしておらず、光熱費や通信費といった固定費、日々のスーパーでの食費、Amazonでの日用品購入などをすべて本カードに一元化しているだけです。
月に直せば平均10万円前後のベース決済が自然に発生するため、無駄遣いを一切せずとも、10ヶ月目には自然と200万円の壁を越えるサイクルが完成しています。

※上記は筆者のライフスタイルにおける決済内訳であり、万人が同じ期間で達成できることを保証するものではありません。
また、各QRコード決済のチャージ上限やキャンペーンの還元率などの仕様は変更される場合があるため、最新の規約を確認の上、ご自身の支出バランスの参考データとしてご覧ください。

フリーステイギフトの内容

フリーステイギフトとは、アメックスのゴールド・プリファードの特典の一つで、年間200万円以上の利用かつカードの更新を行うと、国内の高級ホテルで1泊2名分の無料宿泊ができるというものです。

ホテルのラインナップは国内限定となりますが、どれも高級なホテルばかりで、ゴールドプリファードの年会費を回収できるお得な特典です。

家族カードでの決済も年間200万円利用分にカウントされます。

 当初１年で解約想定のはずが、その後修行を達成し今や３回目の更新を予定している方も

ゴールドプリファードの無料宿泊の決済修行も忘れないようにしないと…🤔最初は1年で解約かな〜と思いながらも今年の6月で3回目の年会費の更新となります🤣

ヒルトン長崎にしよっかな！って思ったらゴールドプリファードはヒルトンないんだった😇 pic.twitter.com/1TPKb07CtM

— mai ✈︎ 2025年SFC修行 (@its__you) March 23, 2026

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要注意！200万円修行のカウント「対象外」となる罠

アメックス・ゴールドプリファードの200万円修行において、最も避けたいのが「200万円使ったはずなのに、特典がもらえない」という事態です。

実は、「カードの利用額」としては計上されても、「200万円修行の達成判定」や「ポイント付与」からは除外される項目がいくつか存在します。

以下の表で、ご自身の決済予定をチェックしてみてください。

修行カウント・ポイント付与の対象外リスト

分類	項目	修行カウント	ポイント付与
修行の対象外	カード年会費（39,600円）	×	×
	分割払い・リボ払いの手数料	×	×
	キャッシングの利用、遅延損害金	×	×
	楽天Edy、nanaco、WAONへのチャージ	×	×
修行は対象・ポイントはゼロ	モバイルSuica、PASMOのチャージ	○	×
	Kyash、au PAYのチャージ	○	×
修行は対象・ポイント半分	税金（国税、都税、ふるさと納税等）	○	△(0.5%)
	公共料金（電気・ガス・水道等）	○	△(0.5%)

ゴールドプリファード200万円修行達成のために効果的な決済方法

このようにフリーステイギフト獲得という大きなメリットがあるのですが、200万円利用の達成は簡単ではありません。

具体的にどのような方法で修行を達成すればいいのか、例示として9つ挙げてみました。

①【超定番】Amazonギフトカードの購入

Amazonギフトカードを購入し、日常の買い物に利用することで決済修行する方法です。Amazonは多くの品揃えがあり、日用品から電子機器まで幅広く利用できます。

Amazonギフトカードの有効期限は10年間と長いため、自分のペースでギフトカードを消費できるため安心です。

また、ゴールドプリファードは、メンバーシップ・リワード・プラスと「対象加盟店ボーナスポイントプログラム」に無料かつ自動登録されAmazonなどの対象加盟店で100円＝3ポイントになりますが、Amazonギフトカードの購入も3倍還元の対象となります。

 Amazonギフトカードもしっかりと3％還元されます

アマギフチャージも3%の対象です
↓これはアマギフチャージ3000円分のときのポイント明細です
1%は通常分として、残り2%はボーナス分としてしっかり反映されてます pic.twitter.com/20rMr2TWfh

— KOJI (@KOJI_mile_point) April 28, 2024

【Amazonプライムについて】

豆知識として、ゴールドプリファードのポイント3倍の対象にAmazonプライムは含まれておりません。

しかしながら、Amazonギフトカードを購入し、Amazonプライムの会費の引き落とし設定をAmazonギフトカードにしておくと、Amazonプライムも実質的にポイント3倍還元となります。

②【高効率・期間限定】百貨店ギフトカードの購入

高島屋や三越などの百貨店でギフトカードを購入し、後で利用することで決済額を増やす方法です。

百貨店では高額な商品も多く取り扱っているため、一度の購入で大きな決済額を達成できます。
また、百貨店のギフトカードはお祝いやプレゼントにも最適です。

デメリットとしては、ギフトカードの利用範囲が百貨店での利用に限られているため、特定の店舗や商品にしか使えないことです。

一方で、高級時計や財布等のブランド商品の買い物を予定している方にとっては、以下のキャンペーン開催中に利用するとメリットが非常に大きいです。

こちらは期間限定のキャンペーンで、百貨店ギフトカードをアメックスのカードで決済した場合に、ポイントが2倍となるものです。

③【節税とセット】ふるさと納税

ふるさと納税を利用して、寄付金をクレジットカードで支払うことでポイントを獲得する方法です。

寄付金は年末調整や確定申告で控除対象となりますので、寄付金額のうち2,000円を除いた分が所得税と住民税から控除されます。

寄付金の支払額には所得金額に応じた上限があり、控除額を超えるとその超えた分は全て自己負担となります。

また、返礼品として地域の特産品を受け取ることができるため、食を楽しみながらポイントを貯めることができます。

ふるさと納税は年間利用額にカウントされるのですが、アメックスのクレジットカードではふるさと納税の還元率が0.5％（200円で１ポイント）となっている点にご留意ください。

 アメックスのふるさと納税に関する解説はこちら

④【日常・コツコツ】電子マネーへのチャージ

au PayやモバイルSuicaなどの電子マネーにチャージすることで、ポイントを貯める方法です。

電子マネーは日常の小額決済に便利で、コンビニや飲食店など多くの場所で利用できます。

ただし、アメックス・カードでは基本的に電子マネーはチャージに対してポイントが付与されないため、ご注意ください。

メインの修行ルートというよりは「あと数万円で200万に届く」という時の端数調整として活用するのがベストです。

⑤【中級者向け裏技】Kyashへのチャージ

Kyashとは、Visaのプリペイドカードで、電子マネーやQRコード決済のように、クレジットカードと紐づけて使えるカードです。

プリペイドカードなのでクレジットカードとは違い、事前にチャージ（入金）して利用することとなります。

この事前のチャージ（入金）をクレジットカード決済で行えるのが大きなメリットです。

Kyashへのチャージも同様にポイントは付与されないため、ご注意ください。

ゴールドプリファード決済でKyashへチャージすることでクレジットカード利用金額の枠を埋めたりできますので、ゴールドプリファードに限らず各種クレカのキャンペーンノルマ達成の為に「Kyash」を発行しておくと便利です。

なお、Kyashは1回あたり、１日あたりのチャージ上限額が設けられています。
詳細はこちらの公式ページをご参照ください。

⑥【Appleユーザー必見】App Store の利用

ゴールドプリファードでApp StoreのAppleアカウントにチャージすると3％還元を受けることができます。

チャージしたApp アカウントの残高は、アップルオンラインストアでのショッピングに利用することができます。

例えばiPhoneやiPadの購入に充てることができるため、新商品購入の際にはぜひチェックしてみてください。

ゴールドプリファードからアップルのオンラインショップで直接決済すると3％還元とはならないため、ご注意ください。

あくまで、AppストアのAppleアカウントへのチャージが３％還元となります。

そのため、一度Appストアで残高チャージしてからアップルオンラインストアで購入という流れになります。

⑦【旅行好き限定】マリオットポイントの購入

マリオットのポイントはホテル宿泊や航空券の購入に利用できるため、旅行好きには特におすすめです。

近々ホテルステイの予定があるなら、マリオットのポイントを直接購入して修行の枠を埋めるのも一つの手です。

ただし、セール時以外は割高になることもあるため、明確な宿泊予定やマイルへの交換目的がある方向けのルートです。

ポイント購入時にもアメックスのポイントが貯まります。

マリオットボンヴォイカードを保有していなくとも、マリオットポイントの購入は可能ですのでご安心ください。

購入したマリオットポイントの有効期限は24か月のため、計画的に利用する必要があります。

⑧【該当ある方は是非】通勤通学定期券の購入

通勤や通学に欠かせない定期券は、毎月のお金の出費としてでてきますが、これもクレジットカード決済が可能です。

定期の購入にあたり3ヶ月定期や6か月定期の長期定期券をゴールドプリファードで決済することで決済修行の枠を効率的に埋めることができます。

もし6か月定期定期券をコンスタントに購入している等で一定金額以上の定期券代が見込める方は、今持っている定期券の有効期限を確認しつつ決済修行のためにゴールドプリファードでの決済を検討してみてください。

⑨【資産運用】楽天証券で株式や投資信託を購入

アメックス・ゴールドプリファードでのクレカ積立に対応している証券会社はありませんが、ゴールドプリファードの決済で間接的に株式や投資信託を購入することは可能です。

au Payを用いて、コンビニで楽天ギフトカードを購入し、楽天キャッシュにチャージすることで楽天証券で株式や投資信託の購入資金に充てることができます。

ただし、アメックスのクレカ積立を活用して楽天キャッシュを購入しても、楽天キャッシュ購入時の手数料の方が大きく、実質的に損をしてしまう可能性が高いためご注意ください。

また、au Payへのクレジットカードチャージに上限がある関係で、月5万円（年間60万円）までしか決済できないため、ご留意ください。

 具体的な内容及び方法についてはこちらの記事をご参照ください。

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修行を始める前に！アメックス・ゴールド・プリファードの審査について

ここまで、年間200万円決済（フリーステイギフト獲得）に向けた具体的な修行ルートを解説してきました。

「この方法なら無理なく達成できそう」と感じていただけたのではないでしょうか。

しかし、修行をスタートするためには、最初の関門である「カード発行の審査」をクリアする必要があります。

アメックス・ゴールド・プリファードはステータス性の高いカードですが、公認会計士の視点から分析すると、決して手の届かないような厳しい審査基準ではありません。

過去の信用情報に大きな問題がなく、安定した継続収入があれば十分に発行の可能性があります。

「自分でも審査に通るか不安…」「審査の基準や難易度を知っておきたい」という方は、ぜひ以下の記事でアメックス・ゴールドプリファードの審査基準や可決のポイントを詳しく解説していますので、申し込み前に確認してみてください。

アメックス・ゴールドプリファードの年間200万円修行に関するよくある質問（FAQ）

年間200万円の決済状況（進捗）は、どこで確認できますか？

アメックスの公式スマートフォンアプリ、または会員専用のWebサイト（オンラインサービス）から、現在の「フリー・ステイ・ギフト獲得に向けた年間利用金額（達成状況）」をゲージでいつでも簡単に確認することができます。

ご自身で細かく計算しなくても、あといくらで達成できるかが一目でわかります。

200万円の集計対象外となる支払いはありますか？

日常のお買い物や税金の支払いなど、基本的には大半の決済が集計対象となります。

ただし、「カードの年会費」や「遅延損害金」「キャッシングの利用分」などは、200万円の集計対象外となりますのでご注意ください。

電子マネーへのチャージ等はポイント還元が半減（または対象外）になるケースがありますが、200万円の決済額としてはカウントされるものが多く、修行の強い味方になります。

年間200万円を達成したら、すぐに無料宿泊特典（フリー・ステイ・ギフト）はもらえますか？

いいえ、すぐには付与されません。

フリー・ステイ・ギフトは「年間200万円の達成」に加えて、「翌年のカード更新（次年度の年会費のお支払い）」が条件となる更新特典です。

さらに、実際の宿泊券がお手元に届くタイミングは、年会費のお支払いから約2ヶ月後となります。

そのため、入会初年度の途中で200万円を達成しても、すぐに特典が利用できるわけではなく、2年目の更新を経て宿泊券が郵送されるのをお待ちいただく必要があります。

夫婦でそれぞれクレジットカードを使っていますが、200万円修行のためにどうすべきですか？

修行を効率よく達成するためには、ご夫婦のどちらか一方を「本会員」とし、もう一方を「家族カード（2枚まで無料）」に切り替えて、決済を一つにまとめる（一元化する）のが非常に合理的です。

本会員と家族カードの利用額はすべて合算されるため、別々に決済するよりも200万円の達成が計画的かつスムーズになります。

 入会キャンペーン修行で獲得したポイントを活用し、夏休みに家族でハワイ旅行した方も

夏休みは子連れホノルル・初ハワイ島🏝️

○飛行機：デルタ航空特典航空券66,000マイル×4人+諸税3.2万円(燃油不要)
→AMEXゴールドプリファードを夫婦で入会CP修行しデルタマイルへ交換

○ホテル：ヒルトンタイムシェアポイント利用

○総費用：食費/観光/車/お土産他で約40万円でした！(宿泊費除) pic.twitter.com/mCs9BViHPD

— ショーン (@sean_mbp) August 17, 2025